Wie kann Coaching helfen?
Coaching kann in der Prophylaxe und in den frühen Stufen von Burnout unterstützend, stärkend und vorbeugend wirken.
Wir können gemeinsam Schritte entwickeln,
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wie Sie Ihr Zeitmanagement optimieren können, |
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delegieren lernen, |
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Aufgaben richtig einschätzen, |
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körperliche Aktivitäten planen, |
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Balance zwischen Freizeit, Familie und Beruf finden, |
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Prioritäten setzen |
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6 Schritte zur Stressbewältigung und |
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weiteren Unterstützungen überlegen (von Physiotherapie, Massagen, Entspannungstechniken, Psychotherapie oder ärztliche Behandlung) nötig sind. |
Ebenso ist Unterstützung wichtig wenn Sie nach dem Burnout (meist ein längerer Krankenstand) ins Unternehmen zurückkehren. Um die Arbeitsfähigkeit langfristig zu erhalten, ist es wichtig die in der Burnout-Therapie neu erlernten Verhaltensmuster und Denkweisen zu festigen und diese in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Rufen Sie mich an (0676/64 13 332) und vereinbaren wir einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch!
Burnout-Informationen in meinem Blog (inkl. Links zu Burnout-Tests und Literaturhinweisen)!
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